Colazione con la dieta Wheat Belly

Di Sarah Sophia

Colazione con la dieta Wheat Belly

Principi essenziali, volume 44 

Per anni i ricercatori ci hanno parlato intensamente dell'importanza di una dieta nutriente e bilanciata.

La longevità, come il benessere generale, è stata associata all'adozione di una prima colazione sana. Iniziare la giornata con il piede giusto deve prevedere alimenti che diano carburante all'organismo, potenzino l'energia e consentano la massima attenzione. 

Prendere la giusta direzione può fare la differenza nelle tue prestazioni al lavoro o a casa. Impara a goderti la vita un po' di più, aumenta la sicurezza in te stesso e adotta uno stile volto al benessere semplicemente modificando cosa assumi a colazione. 

Decidi subito di voler fare la differenza.

Se rientri nella categoria dei milioni di persone che iniziano la giornata saltando la colazione o prendendo cornetto e cappuccino al volo andando al lavoro, è giunto il momento di fare due chiacchiere. Così facendo è come se iniziassi la giornata ai piedi di una collina e ti aspetti che mente e corpo la scalino con pochissima o zero energia. 

Magari il motivo è che non hai fame. Hai ancora sullo stomaco lo spuntino di mezzanotte, perché anche il tuo sistema digestivo è entrato in pausa mentre dormivi. Al risveglio ti senti come se avessi un mattone sullo stomaco, che ti rallenta e ti intralcia nei movimenti. 

Non dovrebbe andare così. 

Adottare uno stile di vita positivo potrà senz'altro darti cambiamenti notevoli, e non esiste momento migliore di adesso per iniziare con una modifica fondamentale – la prima colazione. Il libro di ricette di colazioni Wheat Belly è un vero must per chi desidera ottenere maggiore energia, perdita di peso e un aspetto positivo per iniziare la giornata. 

Impara ciò che migliaia di persone già sanno benissimo: eliminando determinati ingredienti, come il grano, dalla prima colazione quotidiana rallenterai l'accumulo di grasso, stimolerai le funzioni cerebrali e otterrai grandi soddisfazioni. Non esiste modo migliore per iniziare una giornata produttiva che fare colazione con una delle ricette consigliate in questo libro. 

Fai spazio ad abitudini sane.

Inizia a trattare il tuo corpo come merita. Impara a occuparti della sua gestione, trasformandolo da Ford in una Ferrari. 

Adotta uno stile di vita sano e compra il libro oggi stesso! 

Non te ne pentirai affatto e scoprirai un nuovo aspetto di te, ricco di energia e rinnovata vitalità. Acquistandolo oggi riceverai anche un regalo speciale dall'autore della serie (valore $97).

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 13 mar 2016
• ISBN: 9781507134412

Anteprima del libro

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Indice

Indice....................................................................................................................................2

Capitolo 1 - La colazione Wheat Belly.........................................................................4

Capitolo 2 - Frutta a colazione......................................................................................7

Capitolo 3 - Uova a colazione......................................................................................19

Capitolo 4 - La colazione dolce...................................................................................30

Capitolo 5 - Conclusioni................................................................................................41

Capitolo 1 - La colazione Wheat Belly

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La Wheat Belly è una dieta che negli ultimi anni si è diffusa a macchia d'olio.  La dieta ha ricevuto un'incredibile attenzione perché è veramente efficace per perdere peso e aumentare i livelli energetici — e consente di farlo in pochissimo tempo.  L'ideatore di questa dieta, il Dott. William Davis, ha dimostrato l'efficienza della dieta attraverso svariati studi incentrati sui benefici ottenuti con l'eliminazione del grano e dei suoi derivati dal regime alimentare quotidiano.  I suoi pazienti e i soggetti che si sono sottoposti ai suoi studi hanno rivelato un notevole aumento nei livelli di energia, nonché perdita di peso e una glicemia più stabile.

In poche parole, la dieta Wheat Belly funziona perché le quantità di carboidrati assunte quotidianamente sono sensibilmente minori.  Al pari di una dieta povera di carboidrati, questa dieta consente all'organismo di bruciare il grasso molto più in fretta, il che comporta una rapida perdita di peso e minori infiammazioni.  Eliminando il grano dalla tua dieta, in particolare se soffri di disturbi infiammatori all'apparato digerente,