Dimagrire facendo attività quotidiane

Di Gerard Rubino

Sappiamo tutti che, per dimagrire, basterebbe mettersi a dieta e andare in palestra, ma la mancanza di tempo e di buona volontà rendono l'impresa difficile. Quindi, perché non provare a sfruttare normali azioni quotidiane per accelerare il metabolismo e perdere qualche calorie? La pulizia della casa, ad esempio, non potrebbe trasformarsi in un vero e proprio allenamento? E dividere i pasti in piccole porzioni da mangiare durante il giorno, non potrebbe dare una mano al metabolismo? Questo breve libro è un concentrato di consigli utili per trovare alternative alla palestra e alle diete troppo stressanti.

• Lingua: Italiano
• Editore: Youcanprint
• Data di uscita: 9 mag 2016
• ISBN: 9788891154125

Anteprima del libro

Ali)

Attività quotidiane e metabolismo

Diciamocelo chiaramente: nessuno vuole sentirsi dire di mettersi a dieta, per non parlare di fare esercizio fisico... ma siamo sicuri che non esista una via di mezzo?

Ogni nuovo anno, ecco sbucare fuori nuove diete ed esercizi per dimagrire, come se il corpo umano mutasse talmente tanto da necessitare di idee sempre nuove.

Prima di tutto, è bene chiarire una cosa: la dieta non può essere consigliata da semplici amatori, ma va creata da persone che sanno il fatto loro; se intendi fare una dieta seria, allora rivolgiti ad un dietologo, così eviterai di fare disastri e di perdere più muscoli che grasso, come accade spesso per quelli che fanno diete fai da te.

Ma torniamo alla domanda di prima: possibile che non ci sia una sorta di via di mezzo tra il fare una vera dieta e dei veri esercizi fisici?

Non potrebbero essere sufficienti dei semplici movimenti quotidiani atti ad accelerare il metabolismo?

Lo scopo di questo ebook è proprio quello di dare qualche consiglio su come prendere una scorciatoia (ma usando la testa!) per far sì che il vostro corpo incominci ad accelerare