Digiuno intermittente: perdi peso, resta in forma e vivi a lungo con questo semplice segreto
Di Eden Rohmer
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Info su questo ebook
Eccellente guida al digiuno.
Hai già sentito parlare di digiuno intermittente e vuoi finalmente provarlo? Non cercare oltre, questa è la migliore guida che puoi usare per assicurare il tuo successo!
Questo programma include:
- Capitolo 1 – Cosa rende il digiuno intermittente diverso?
- Capitolo 2 - Alcune domande sul digiuno intermittente
- Capitolo 3 - Sorprendenti suggerimenti pratici per farlo funzionare
- Capitolo 4 - Deliziosi alimenti a basso contenuto di carboidrati che dovrebbero essere aggiunti al tuo programma di pasti quotidiani
- Capitolo 5 - 40 Ricette per il digiuno intermittente
All'interno imparerai i segreti che fanno del digiuno intermittente un tale successo, imparando anche tutti i vari tipi di digiuni intermittenti oggi popolari. Il digiuno intermittente di tutti i tipi ha una pletora di benefici sul corpo umano tra cui la perdita di peso, il guadagno muscolare e una resilienza a tutto, da attacchi cardiaci e ictus. Potrebbe sembrare troppo bello per essere vero, ma troverai anche la scienza che dimostra definitivamente perché è così di successo.
Sembra troppo? Non preoccuparti e non tornare indietro! Questa dieta non ti farà sentire affamato. Se il tuo programma è pianificato correttamente e lo segui con fedeltà, non sarai mai affamato.
Questo libro ti aiuterà ad equilibrare il tuo metabolismo e raggiungere uno stile di vita sano e più felice. Non lo vuoi?
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Anteprima del libro
Digiuno intermittente - Eden Rohmer
TERMINI & CONDIZIONI
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INDICE
Capitolo 1 –Cosa rende il digiuno intermittente diverso?
Capitolo 2 –Alcune domande sul digiuno intermittente
Capitolo 3 - Suggerimenti pratici incredibili da fare se funzionano
Capitolo 4 - Deliziosi alimenti a basso contenuto di carboidrati che dovrebbero essere aggiunti al tuo programma di pasti quotidiani
Capitolo 5 - Ricette
Fantastico frullato di frutta freddo
Fantastica omelette al pomodoro e formaggio
Unica omelette al pomodoro
Grandiose olive al rosmarino
Mela fortunata epane alle spezie
Deliziosi Waffles ai mirtilli e sciroppo d’acero
Ricche crostata per la colazione
Leggendari Muffin al mais di Banana
Sbalorditiva ricetta per il frullato verde
Titanico pane alla zucca
Hamburger di tacchino Ninja
Fantastica torta alla crema pasticcera e cocco
Felice bistecca al pomodoro
Eccezionali burritos per la colazione
Eccentrico frullato al lampone e alla pesca
Insalata divina al Kung fu cinese
La migliore ricetta del frullato al cetriolo e pesca rinfrescante
Iconica omelette allo scalogno e al bacon di Monterey
Enigmatiche prugne glassate affettate
Delizioso salmone affumicato con semi di papavero
Unico pancake ai mirtilli
Pigra insalata al tonno e avocado
Ricetta straordinaria di un frullato alla mela
Leggendari biscotti alla zucca
Ricche omelette ai funghi e albume d’uovo
Il mio frullato preferito (Grandioso Antiossidante)
Serena insalata di delizioso tacchino
Grandiosa insalata al cetriolo e pepe
Crepes leggendarie
Impressionante frullato ai frutti di bosco
Peperoni ripieni di funghi
Elegante zuppa di coriandolo e carote
Iconica combinazione di cereali croccanti
Eleganti Crepes (cucina francese)
Unici Pancakes ai mirtilli
Audace Bruschetta al formaggio di capra e fragole
Pizza saporita e sana (a modo mio)
Grandiosi noodles Shirataki con germogli di fagioli
Incredibili popcorn al formaggio
Revisione
Ciao!! Dai Una Occhiata!!
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Capitolo 1 –Cosa rende il digiuno intermittente diverso?
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Molti di voi possono pensare al digiuno intermittente. Se avete provato a perdere peso, avrete probabilmente provato diete come la dieta Atkinѕ basata sulla teoria dell’alimentazione frequente.Solamente, I sostenitori di queste diete vi hanno detto di mangiare spesso durante il giorno.La semplice idea di baseera che più si mangia, più veloce è il metabolism.
Ecco la logica. Più veloce è il metabolismo, più grassi si bruciano. Sicuramente, sapete che più mangiate, più volete mangiareepiù il vostro peso resta invariato. Quando seguite un programma di digiuno intermittente, dovete ridurre la frequenza dei pasti. Ora questo potrebbe infastidire qualcuno di voi, ma a volte non dovrete fare colazione.
Capitolo 2 –Alcune domande sul digiuno intermittente
Queste sono alcune risposte alle domande più comuni sul digiuno intermittente.
É questo un tipo ombroso e schizzinoso di dieta disintossicante per perdere peso velocemente?
A dire il vero...no, non lo è. Ovviamente, perderai peso