Il digiuno intermittente: Perdere peso e stare bene per tutta la vita - Digiuno intermittente
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Info su questo ebook
Il digiuno intermittente è la tendenza più recente che le persone stanno facendo ricerche e praticando effettivamente per la perdita di peso efficace e uno stile di vita sorprendente. Molti ricercatori hanno concluso che il digiuno va a vantaggio di chi lo pratica sia psicologicamente che fisicamente. Anche dati questi benefici, è sicuro concludere che il digiuno può aiutarti a essere sano e in realtà a vivere più a lungo
Quindi, andare senza cibo a volte ti renderà più sano e forte - e questo libro ti spiegherà come.
Va bene, devi sapere che non importa quale sia il tuo tipo di corpo, qual è il tuo stipendio e quanto bene è lo stato di salute o stile di vita. Puoi ancora aggiungere e incorporare completamente il digiuno nel tuo programma giornaliero e renderlo uno stile di vita completo e affascinante. Ci sono in realtà più di cinque metodi per velocizzare e anche ognuno di questi può essere magnificamente modificato secondo la tua fattibilità e le tue esigenze personali. Quindi, tutto ciò che devi fare è leggere e scegliere il metodo migliore che alla fine ti aiuta nel tuo sforzo. Quindi, direi di nuovo che è assolutamente possibile avere tutto e rimanere sani con il digiuno intermittente!
In questo libro, capirai tutto ciò che devi sapere per seguire il digiuno intermittente. A partire dai semplici passaggi fino a quelli più complessi, questo libro ha tutto. Vi guideremo anche attraverso modi pratici e gestibili per continuare su questo viaggio produttivo, non importa dove ti trovi o cosa stai facendo.
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Anteprima del libro
Il digiuno intermittente - Michael Hiddleston
Indice dei Contenuti
TERMINI & CONDIZIONI
Capitolo 1 - Breve introduzione al digiuno intermittente
Capitolo 2 - Come funziona il digiuno intermittente?
Capitolo 3 - Alcuni importanti vantaggi del digiuno intermittente
Capitolo 4 - Tipi di digiuno intermittente
Capitolo 5 - Limitazione delle calorie V / S a digiuno intermittente
Capitolo 6 - Alcuni miti del digiuno
Capitolo 7 - Ricette
Straordinario Mango alla griglia
Leggendari Funghi all'aglio su pane tostato
Muffin* Super di Uova e Pomodoro
Insalata di Tonno semplice
Fantastica colazione di Burrito con fagioli
Elegante Pollo cotto a fuoco lento alle Erbe
Insalata di tonno ricco (stile diverso)
Tarta dimenticata de Zucca e Yogurt perfetta
Frullato verde di Pesca fortunata con vaniglia
Cialde deliziose con Peperoncini dolci alla Gruviera
Frittura di pollo con taccole, broccoli e funghi unica
Leggendaria Zuppa di Ramen
Pompelmo con titolo titanico
Meravigliosa frittata bianco, rosso e verde
Incredibili uova in stile cinese con salsa di sesamo e soia
Super Sorpresa di Tacchino orientale
Acai leggendario con frullato di fragole e mirtilli
Frittata vintage di peperoni rossi e pancetta
Gelatine uniche di pompelmo e menta
Pancetta e uova rapide e leggere
Insalata mistica di agrumi e carote
Insalata semplice (Mediterranea)
Diverse fette biscottate di semi di latticello
Mousse ghiacciata al lampone
Snack di zucchine e lime Olympus
Delizioso frullato di banana e frutti di bosco
Formaggio Pinnacle & Torte di wustel
Delizioso frullato di proteine di mirtillo
Frullato di arancia e mandorle
Pudding della prima colazione del cacao del lampone di Ninja
Biscotti unici al cioccolato e ciliegia
Grande pancetta affumicata alla Turchia e muffin di avocado
Leggendario cavolfiore Mash
Biscotti alle mandorle fantastici (non al forno)
Le migliori tagliatelle al cavolo
Omelette sudoccidentale iconica
Pudding fortunato
Interessante zuppa di senape e cavolfiore
Zuppa leggendaria Uovo caduto
Fragole titaniche su wafer
Elegante crema alla banana con fragole
Biscotti rapidi
Mousse al cioccolato fantasia
Il budino di lime brillante
Stroganoff leggendario ai funghi
Stufato di fagioli
I più grandi biscotti al cioccolato
Fragole divertenti con Lime
Morsi di formaggio alla griglia lampone iconica
Gelato di banana al cioccolato dimenticato
Le ricette del traduttore
Muffin Inglesi
Tortillas di Farina
Revisione
Ciao!! Dai Una Occhiata!!
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Capitolo 1 - Breve introduzione al digiuno intermittente
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Il digiuno intermittente è la tendenza più recente che le persone stanno facendo ricerche e praticando effettivamente per la perdita di peso efficace e uno stile di vita sorprendente. Molti ricercatori hanno concluso che il digiuno va a vantaggio di chi lo pratica sia psicologicamente che fisicamente. Anche dati questi benefici, è sicuro concludere che il digiuno può aiutarti a essere sano e in realtà a vivere più a lungo
Quindi, andare senza cibo a volte ti renderà più sano e forte - e questo libro ti spiegherà come.
Va bene, devi sapere che non importa quale sia il tuo tipo di corpo, qual è il tuo stipendio e quanto bene è lo stato di salute o stile di vita. Puoi ancora aggiungere e incorporare completamente il digiuno nel tuo programma giornaliero e renderlo uno stile di vita completo e affascinante. Ci sono in realtà più di cinque metodi per velocizzare e anche ognuno di questi può essere magnificamente modificato secondo la tua fattibilità e le tue esigenze personali. Quindi, tutto ciò che devi fare è leggere e scegliere il metodo migliore che alla fine ti aiuta nel tuo sforzo. Quindi, direi di nuovo che è assolutamente possibile avere tutto e rimanere sani con il digiuno intermittente!
In questo libro, capirai tutto ciò che devi sapere per seguire il digiuno intermittente. A partire dai semplici passaggi fino a quelli più complessi, questo libro ha tutto. Vi guideremo anche attraverso modi pratici e gestibili per continuare su questo viaggio produttivo, non importa dove ti trovi o cosa stai facendo.
Quindi iniziamo.
Capitolo 2 - Come funziona il digiuno intermittente?
Ci sono molti metodi che puoi seguire mentre segui