Tutti pazzi per gli smoothies

Di Irina Pawassar e Tanja Dusy

Verdi, energetici, sani e nutrienti!

Energizzanti, disintossicanti e buonissimi. Nessuno resiste agli smoothies!

Perfetti per la colazione e per la merenda dei più piccoli, indicati per la pausa pranzo in ufficio ma da provare come antipasto la sera per assicurarsi sonni tranquilli, gli smoothies proposti da Irina Pawassar e Tanja Dusy, esperte di Raw Food, vi permetteranno ogni giorno di unire salute, gusto ed energia un sorso dopo l’altro!
Irina Pawassar
Prepara da sempre ottimi smoothies per amici e parenti, che ha contagiato con la passione per i cibi super-sani. Ha studiato la cucina crudista ed è stata chef nel ristorante vegano Gratitude di Monaco di Baviera, il più famoso di Germania.
Tanja Dusy
Scrive libri di cucina da diversi anni ed è stata a lungo attiva come editore. Adora stare ai fornelli ed è sempre alla ricerca di ricette naturali con un tocco di personalità.

• Lingua: Italiano
• Editore: Newton Compton Editori
• Data di uscita: 14 ott 2016
• ISBN: 9788854198654

Anteprima del libro

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Titolo originale: Smoothies. Power for you!

Fotos: Brigitte Sporrer, München

Fotobearbeitung: Erik Pawassar, San Francisco und Ilona Molnár

Bildnachweis: Alle Fotos von Brigitte Sporrer, außer Autorenfoto S. 48 von Erik Pawassar, San Francisco

Titolo originale: Smoothies for Kids

Fotos: Brigitte Sporrer, München

Fotobearbeitung: Erik Pawassar, San Francisco und Leeloo Molnár

Bildnachweis: Alle Fotos von Brigitte Sporrer, außer Autorenfoto S. 48 von Erik Pawassar, San Francisco

Titolo originale: Green Smoothies

Fotos: Brigitte Sporrer, München

Fotobearbeitung: Leeloo Molnár

Bildnachweis: Alle Fotos von Brigitte Sporrer

Titolo originale: Smoothie Bowls

Fotos: Klaus-Maria Einwanger, Rosenheim

© Edition Michael Fischer GmbH, 2016

This translation of SMOOTHIES, SMOOTHIES FOR KIDS, GREEN SMOOTHIES and SMOOTHIE

BOWLS first published in Germany by Edition Michael Fischer GmbH in 2016 is published by

arrangement with Silke Bruenink Agency, Munich, Germany.

Traduzioni dal tedesco di Carla De Pascale

Prima edizione ebook: ottobre 2016

© 2016 Newton Compton editori s.r.l.

Roma, Casella postale 6214

ISBN 978-88-541-9865-4

www.newtoncompton.com

Realizzazione a cura di Librofficina

Realizzazione: Paola Hage Chahine

Immagini: © Shutterstock.com

Irina Pawassar – Tanja Dusy

Tutti pazzi per gli smoothies

Verdi, energetici, sani e nutrienti!

NOZIONI BASE

ENERGIA IN 10 MINUTI

Sono divertenti, danno energia e ci fanno stare bene. Una volta che avrete gustato certi sapori non tornerete più indietro.Questi frullati conquisteranno il mondo e vi regaleranno freschezza in ogni momento della giornata.

PRONTI IN UN BATTER D’OCCHIO

Sono ideali per coloro che vogliono cambiare il loro regime alimentare adottando uno stile di vita più sano. Per preparare un frullato vi basterà versare gli ingredienti che preferite nel frullatore; una buona idea per la colazione, quando avete poco tempo: vi basteranno non più di dieci minuti. L’apparecchio si risciacqua in pochi secondi e la bevanda d’oro potrà essere conservata in un vasetto con un tappo a vite. In poco tempo preparerete una colazione perfetta, un gustoso spuntino da portare in ufficio, oppure una semplice bevanda per rinfrescarsi durante