Superare Il Burnout! : Una Guida Pratica Alla Diagnosi E Al Trattamento: Raccolta MZZN Auto Aiuto, #4

Di MZZN Edizioni

Il fenomeno noto come sindrome da burnout è qualcosa con cui molte persone lottano ad un certo punto della loro vita. È definito dalla fatica a tutti i livelli, inclusi fisico, emotivo e mentale, ed è il risultato di un'esposizione prolungata a situazioni stressanti, sia nella vita personale che professionale. Una varietà di sintomi, tra cui disperazione, ansia e malattia fisica, può svilupparsi come risultato del burnout.

 

Questo libro cerca di fornire una guida completa per identificare i sintomi della sindrome da burnout e trovare trattamenti efficaci per essa. Discuteremo i fattori che possono portare al burnout, i segni e i sintomi del burnout e i metodi, le tattiche e i meccanismi di coping che possono essere utilizzati per trattare, gestire e prevenire il burnout. Parleremo anche della relazione tra burnout e salute mentale, nonché dell'importanza di cercare un aiuto professionale nel processo di recupero dal burnout.

 

Questo libro ti fornirà le conoscenze e le risorse di cui hai bisogno per superare il burnout e vivere una vita più sana e più felice, sia che tu stia vivendo il burnout sia che tu sia preoccupato per un amico o un collega che lo sta vivendo. .

 

Marco S. Ferrari

• Lingua: Italiano
• Editore: MZZN Edizioni
• Data di uscita: 11 mag 2023
• ISBN: 9798223573005

Anteprima del libro

Superare Il Burnout!

SUPERARE IL BURNOUT!

MZZN EDIZIONI

MARCO S. FERRARI

INDICE

Introduzione

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1. Cos'è la sindrome del burnout?

2. Comprendere le cause ei sintomi del burnout

3. La connessione tra burnout e salute mentale

4. Prevenire il burnout sul posto di lavoro

5. Strategie per affrontare il burnout

6. Burnout nelle professioni

7. Burnout e salute mentale

8. Burnout e mantenimento di un sano equilibrio tra lavoro e vita privata

9. Superare il burnout e andare avanti

10. I pericoli del lavoro da remoto

11. Burnout e relazioni

Conclusione

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Marco S.Ferrari

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Prima Edizione 2023

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Editore MZZN

INTRODUZIONE

Il fenomeno noto come sindrome da burnout è qualcosa con cui molte persone lottano ad un certo punto della loro vita. È definito dalla fatica a tutti i livelli, inclusi fisico, emotivo e mentale, ed è il risultato di un'esposizione prolungata a situazioni