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Episodio 113: Tre Consigli per Calmare una Mente Invadente
Episodio 113: Tre Consigli per Calmare una Mente Invadente
valutazioni:
Lunghezza:
7 minuti
Pubblicato:
4 giu 2019
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
I pensieri intrusivi sono formazioni mentali automatiche, talvolta ripetute e circolari, che sequestrano la nostra attenzione e con le quali tendiamo a identificarci. Si tratta di un fenomeno noto a chiunque pratica la meditazione di consapevolezza. Come fare per liberare la mente e renderla più silenziosa?
Pubblicato:
4 giu 2019
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 010: Porta La Tua Mindfulness Nel Mondo: La vera sfida della Mindfulness è portare i suoi frutti nella vita di tutti i giorni e in generale nelle nostre relazioni con il mondo. di Mindfulness in Voce