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Episodio 150: Fare Amicizia Con la Propria Mente
Episodio 150: Fare Amicizia Con la Propria Mente
valutazioni:
Lunghezza:
6 minuti
Pubblicato:
18 feb 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Meditare significa familiarizzare con ciò che accade in ogni istante dentro e fuori di noi. Un metodo semplice e accessibile a tutti per tornare al momento presente e vivere appieno la nostra esperienza è prestare attenzione al proprio respiro. E ogni volta che l'attenzione si distrae dal respiro, riportarla lì, con gentilezza.
Pubblicato:
18 feb 2020
Formato:
Episodio podcast
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