Una Guida Per La Spremuta, Cibi Crudi & Supercibi – Avere Una Dieta Sana & Perdita Di Peso

Di Geoff Wells e Vicky Wells

Avere Una Dieta Sana & Perdita Di Peso Senza Fame

“Una Guida per La Spremuta, Cibi Crudi & Supercibi” è un compendio di informazioni che non soltanto risalta gli stupendi vantaggi  di aggiungere la spremuta, i cibi crudi e i supercibi alla vostra dieta, come anche include più di 30 ricette gustose e facile da fare.

È il primo passo nel vostro percorso per trovarne le migliore scelte per uno stile di vita sano. 

Gli autori, Geoff e Vicky Wells, hanno già cominciato questo percorso e stanno vedendo alcuni risultati notevoli. Loro sono consapevoli che c’è un grupo crescente di persone che cercano soluzioni naturali per i loro problemi di salute e hanno cercato di fornire una serie di soluzioni dalle proprie esperienze.

Gli elementi che sono raccomandati possono essere trovati facilmente da qualche mercatini di contadini o negozi locali e se le vostre spese sono programmate corretamente, loro non vi metterano una pressione in più sul vostro bilancio.

Entrambi, le informazioni e le ricette gustose in questo libro sono essenziale per qualche individuo che voglia conquistare una salute eccellente. Serve anche come un riferimento per quelle che stanno soltanto cominciando a ricercare sui vantaggi della dieta con spremuta, cibi crudi e supercibi.

Adesso è di solito il momento giusto per cominciare il vostro percorso per una vita più sana, lunga e in forma.

• Lingua: Italiano
• Editore: Geezer Guides
• Data di uscita: 12 apr 2017
• ISBN: 9781507180730

Anteprima del libro

Contenuti

Introduzione..............................................................

Una Intervista Sincera Con Gli Autori..........................................................................

Cos'è La Spremuta?..................................................

Cos'è Una Dieta Crudista?......................................

Devo Mangiare Soltanto Cibo Crudo?..........................................

Cosa  Sono I Supercibi?............................................

La Scienza Dietro Tutto Questo...................................................

Alcini Supercibi Altamente Nominale..........................................

Quali Sono I Benefici Della Spremuta?..............

La Spremuta Aiuta A Incrementare Il Vostro Sistema ................

La Spremuta Aiuta A Incrementare Il Vostro Sistema Digestivo ......................................................................................................

La Spremuta Vi Aiuta Nella Perdita Di Peso ..............................

La Spremuta Vi Dà Più Energia...................................................

La Spremuta Vi Aiuta A Migliorare La Vostra Pelle E Vi Fa Sembrare Più Giovane ................................................................

La Spremuta Fa Anche Il Bambino Più Difficile Prendere Le Verdure........................................................................................

Quali Sono I Vantaggi Di Mangiare Cibi Crudi?.........................................................................

Perdita Di Peso ...........................................................................

Una Pelle Migliore.......................................................................

Più Energia...................................................................................

Meno Colesterolo.........................................................................

Digestione.........................................................................................

Più Tempo.........................................................................................

Voi Potete Mangiare Molto..............................................................

Risparmi............................................................................................

Ecosostenibile...................................................................................

Proteina.............................................................................................

Quali Sono I Vantaggi Dei Supercibi?.....................

Abbinando Tutto Per Uno Stile Di Vita Sano........

Vitamix............................................................................

Le Ricette.......................................................................

Latte Di Mandorla.............................................................................

Insalata Di Spinacio Baby Leaf ........................................................

Spremuta Di Banana, Melone e Carota ............................................

Latte Di Anancardio..........................................................................

Frullato Di Cioccolato E Cocco .......................................................

Frullato Per Aprire Gli Occhi...........................................................

Cocktail Di Verdura Fresca Del Giardino .......................................

Spremuta di Carote Gelata...............................................................

Famoso Humus Di Geoff................................................................

Santa Bontà Del Verde....................................................................

Bibita Calda Di Pomodoro...............................................................

Bibita Calda Vegana........................................................................

È Facile Essere Verde.....................................................................

Frullato Di Menta...........................................................................

Insalata Multi Grano.......................................................................

Succo Di Mela, Carota e Arancia ..................................................

Frullato Verde Di Pesca.................................................................

Fragole Pepate ..............................................................................

Sugo di Mela Cruda.......................................................................

Insalata Di Frutta Cruda.................................................................

Verdure Crude E Tuffo .................................................................

Latte Di Riso .................................................................................

Succo DI Pomodoro Piccante........................................................

Insalata Verde Gustosa..................................................................

Insalata Di Pomodoro, Cetriolo e Coriandolo...............................

Frullato Di Molti Frutti Di Bosco..................................................

Frullato Di Colazione Preferito Da Vicky.....................................

Muesli Di Vicky.............................................................................

Insalata Di Cetriolo Piccante.........................................................

Quasi Un'Insalata Waldorf (Senza Maionese)...............................

Dado Di Burro...............................................................................

Wraps Di Lattuga Piccante ..........................................................

Sugli Autori..............................................................

Per Favore, Controllate.......................................

Altri Libri Di Geezer Guides..................................

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Appunti Degli editori

Esclusione

Questa publicazione è destinata a fornire materiale d´aiuto e informativo. Non è destinata a diagnosticare, trattare, curare o prevenire qualche problema o condizione di salute, neanche è destinata a sostituire i consigli di un medico. Nessun´azione dovrebbe essere presa soltanto basata nei contenuti di questo libro. Consultare sempre un medico o un professionale di salute per qualche problema con la vostra salute prima di prendere qualche suggerimento o conclusione di questo libro.

L´autore e l´editore dichiarano  specificamente escludere tutta la responsabilità per qualche  passività, perdita o rischio, personale o, altrimenti, che sia sostenuta come una conseguenza, diretta o indirettamente, dell´uso o dell´impiego di qualsiasi contenuto di questo libro.

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fabbricanti.

Edizione Economica 2013

Fatto negli Stati Uniti d´America

Dedicazione

Questo libro è dedicato ai documentaristi che lavorano per illuminarci sugli abusi delle industrie alimentare aziendale, autorità regolativa di governo ed aziende chimiche di agribusiness.

Se volete conoscere più sul movimento per una dieta di grano naturale, ci sono alcuni documentari che pensiamo che vi possa godere. Voi troverete la maggior parte di loro nella versione americana di Netflix. A causa di restrizioni di licenza, alcuni possono non stare disponibili dove abitate, (a meno che tu accessi Netflix attraverso un collegamento VPN (Virtual Private Network), un collegamento privato da qualche parte del mondo.

Noi abbiamo incluso il sito web per ogni documentari dove voi potete tanto guardare quanto comprare un DVD.

Hungry for Change  http://www.hungryforchange.tv/

Forks Over Knives http://www.forksoverknives.com/

Food Inc - http://www.takepart.com/foodinc

The Gerson Miracle - http://gerson.org/gerpress/

Food Matters - http://www.foodmatters.tv/

Fresh - http://www.freshthemovie.com/

Food Fight http://www.foodfightthedoc.com/

Ingredients - http://www.ingredientsfilm.com/

Fat, Sick & Nearly Dead

http://www.fatsickandnearlydead.com/

Dirt! The Movie - http://www.thedirtmovie.org/

Vegucated - http://www.getvegucated.com/

Tapped - http://www.tappedthemovie.com/

Simply Raw Reversing Diabetes -

http://www.rawfor30days.com/themovie.html

One Cow, One Planet http://onemanonecow.com/

Genetic Roulette - http://geneticroulettemovie.com/

INTRODUZIONE

Ringraziamo per aver comprato il nostro libro. Speriamo che lo trovate interessante e se vi decidete di seguire le nostre raccomandazioni siamo sicuri che voi avrete il vantaggio di una vita più sana e più lunga.

Noi due abbiamo circa sessant´anni e abbiamo lottato contro il nostro peso tutta la nostra vita. Geoff pesava 71,5 chili quando ne aveva undici anni ed era considerato il bambino grasso dalla scuola. Questo era ancora prima della epidemia di obesità atuale quando i bambini grassi non erano la norma.

Noi abbiamo rassegnato moltissimo a noi stessi, per il fatto che noi saremo rimasti in sobrappeso per il resto delle nostre vite. Un giorno, abbiamo guardato un documentario su Netflix chiamato "Food Inc." Era un momento di cambiare la vita. Abbiamo cominciato a fare più ricerche su come noi ci venivano avvelenati dalle