Valutazione: 0 su 5 stelle
0 valutazioni
Non disponibile
Non disponibile
Non disponibile
E-book35 pagine15 minuti
Addominali Scolpiti - Schede e Chicche -
Di Ronnie Zeta
Valutazione: 0 su 5 stelle
()
Al momento non disponibile
Al momento non disponibile
Info su questo ebook
Un tempo ero come la maggior parte della gente e non facevo altro che giustificare i miei insuccessi. Pensavo di non avere la genetica e non facevo nulla per DARE DI PIU'.
Il primo passo per ottenere gli addominali scolpiti è credere che sia possibile. Tutto è possibile in questa vita e quello che ci impediscono di realizzare i nostri sogni sono le nostre convinzioni limitanti.
Ottenere gli addominali scolpiti è possibile e alla portata di tutti. Tu come chiunque altro puoi ottenere grandi risultati, puoi ottenere un addome piatto e definito da far invidia a chiunque.
In questo ebook scardinerò famosi luoghi comuni sull'addome e ti mostrerò concreti programmi per riuscire a scolpire l'addome che desideri!
Il primo passo per ottenere gli addominali scolpiti è credere che sia possibile. Tutto è possibile in questa vita e quello che ci impediscono di realizzare i nostri sogni sono le nostre convinzioni limitanti.
Ottenere gli addominali scolpiti è possibile e alla portata di tutti. Tu come chiunque altro puoi ottenere grandi risultati, puoi ottenere un addome piatto e definito da far invidia a chiunque.
In questo ebook scardinerò famosi luoghi comuni sull'addome e ti mostrerò concreti programmi per riuscire a scolpire l'addome che desideri!
Non disponibile
Leggi altro di Ronnie Zeta
I 101 Consigli d'Oro per la Massa Muscolare in Palestra I 101 Consigli d'Oro per la Definizione Muscolare in Palestra Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Correlato a Addominali Scolpiti - Schede e Chicche -
Ebook correlati
Il Potere Dell'esercizio Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFitness Nutrizione In italiano/ Fitness Nutrition In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAddominali Scolpiti: Il Segreto della Tartaruga 2.0 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRoutine addominale a casa Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl miglior allenamento bodyweight Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSchede Palestra per Calcio Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniKettlebell: Semplici Esercizi di Alto Livello per Scolpire il Fisico Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGlutei Sodi Subito Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCardio allenamento: Cardio allenamento per persone super impegnate Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome Perdere il Grasso della Pancia In italiano/ How To Lose Belly Fat In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMotivazione x il Body Building Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniL'Allenamento a Corpo Libero In italiano/ Bodyweight Training In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni100 Schede Allenamento Corpo libero Valutazione: 1 su 5 stelle1/5Impara A Perdere Peso Velocemente E Facilmente In Modo Natural Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSchede Palestra per Basket Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDa 10 a 100. Questione di grammi Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Workout Definitivo: Trasformare il corpo usando il proprio peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSchede Allenamento Dimagrimento e Definizione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDimagrire senza diete del cazzo Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Dimagrire al femminile Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSchede Allenamento Massa a Corpo libero Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Bodybuilding: Quello che tutti i frequentatori delle palestre dovrebbero sapere, ma che i Personal Trainer non ti dicono Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Bodyweight Training: tecnica definitiva Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSchede Palestra per Pallanuoto Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPrima di Qualsiasi Dieta Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDimagrire facendo attività quotidiane Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Perdita di peso per voi
Autodisciplina Per Perdere Peso: La Verità Poco Attraente Del Perché Le Diete NON Funzionano: Scoprite I Segreti Della Psicologia Della Perdita Di Peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDigiuno Intermittente in 30 giorni: Come dimagrire in modo naturale e veloce Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRiassunto E Guida - Trasforma Il Grasso In Energia: Una Dieta Rivoluzionaria Per Combattere Il Cancro Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniL'Allenamento a Corpo Libero In italiano/ Bodyweight Training In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa dieta della rivoluzione metabolica: Elimina i chili di troppo per sempre Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniI Segreti della Dieta Low Carb - Scopri cosa può fare una dieta a basso contenuto di carboidrati per te e per i tuoi obbiettivi di dimagrimento! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Chetogenica - La Scienza E L'Arte Della Dieta Cheto: Una Guida Per Principianti. Per Resettare Il Tuo Metabolismo Lento Con La Dieta Cheto. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni100 Schede Allenamento Corpo libero Valutazione: 1 su 5 stelle1/5La Guida al Digiuno Intermittente In Italiano/ The Guide to Intermittent Fasting In Italian (Italian Edition) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuida al corpo perfetto in 28 giorni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSistema Immunitario In italiano/ Immune System In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniE' facile Essere in Forma se sai Come Fare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa dieta metabolica per tutti: La giusta alimentazione per ogni metabolismo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCucina naturale. Ricette semplici e veloci per una corretta alimentazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta al caffè verde - Nonostante il mangiare normalmente riduci il peso in modo permanente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDimagrisci per sempre aiutando il tuo intestino Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicettario Di Cucina Per Diabetici In Italiano/ Cookbook For Diabetics In Italian Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniSchede Allenamento Massa a Corpo libero Valutazione: 3 su 5 stelle3/5Ricettario della Dieta Alcalina Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniIl Manuale Pratico del Fitness Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAyurveda - L'Eterna Risorsa di Giovinezza e Bellezza Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta chetogenica Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniAllenamento Nuoto e Palestra - La Rivelazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicomincia dalla pancia: Scopri il potere anti-età del microbioma e ritrova la tua salute partendo da dentro Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Episodi di podcast correlati
4 consigli per essere costanti nell'attività fisica: Imparare ad essere costanti nell'attività fisica è un ottimo modo per migliorare il nostro stile di vita. Eppure, la costanza sembra rappresentare una sfida impegnativa per molti di noi: ogni anno milioni di persone decidono di iscriversi in palestra... Il 0% ha trovato utile questo documentoDOLORE ALLE GINOCCHIA DURANTE LA CORSA: DOLORE ALLE GINOCCHIA DURANTE LA CORSA: cause e rimedi È una delle problematiche più comuni che affligge i runner oggigiorno: il dolore alle ginocchia! Moltissimi corridori ne soffrono e magari tra questi ci sei anche tu. Magari però ti hanno anche... Il 0% ha trovato utile questo documentoI REALI BENEFICI DELLA CORSA: Sei sicuro di conoscere i reali benefici della corsa e, soprattutto, cosa fare per ottenerli? Che correre offra immensi benefici all'essere umano è ormai opinione condivisa e molti anzi iniziano a correre proprio per questo. Tra chi vuole dimagrire,... Il 0% ha trovato utile questo documentoCORRERE PER DIMAGRIRE: La convinzione che correre faccia dimagrire è una tra le più radicate nell'universo della corsa e del movimento, e non senza motivo, correre è infatti una delle attività che fa bruciare più grasso, se fatta nel modo corretto. È così che molte persone... Il 0% ha trovato utile questo documentoIl cardio fa dimagrire? Il 0% ha trovato utile questo documentoLO STRETCHING PER LA CORSA: Uno degli argomenti più combattuti nel mondo del Running riguarda proprio la tipologia di esercizi di stretching da fare prima e dopo l'allenamento di corsa. Ma facciamo un passo indietro, siamo sicuri che lo stretching sia ciò di cui il nostro corpo... Il 0% ha trovato utile questo documentoTutto sull’allenamento dei glutei: quali esercizi sono i migliori e ogni quanto allenare i glutei Il 0% ha trovato utile questo documentoLA SEDIA TI STA UCCIDENDO: CONSIGLI PER CORRERE E VIVERE MEGLIO: la sedia ti sta uccidendo Quanto tempo passi seduto su una sedia? E se ti dicessi che quel tempo fa male alla tua corsa? Che per imparare a correre davvero, a correre bene, per ottenere una tecnica di corsa... Il 0% ha trovato utile questo documentoCome superare una crisi: In questo podcast voglio affrontare un argomento che mi avete chiesto in tantissime, ovvero come superare un momento di crisi. A volte la vita può metterci di fronte a sfide e momenti difficili, ma ciò che conta davvero è il modo in cui decidiamo... Il 0% ha trovato utile questo documentoAUMENTARE LA RESISTENZA NELLA CORSA: Stai anche tu cercando un modo per correre più veloce o più a lungo? Aspetta, ma te lo puoi permettere? Il corridore abile è quello che si allena in modo sostenibile, senza subire infortuni, migliorando le proprie prestazioni e godendosi al contempo... Il 0% ha trovato utile questo documentoNon riesci ad avere una routine di benessere?: In questo podcast parliamo di come avere una routine di benessere ed essere costanti, grazie alla domanda che mi è arrivata da Sara. Spesso sappiamo già quanto sia importante trovare il tempo per prenderci cura di noi, eppure non riusciamo a... Il 0% ha trovato utile questo documentoCORRERE: come trovare la motivazione: Uscire a correre non è sempre un passo facile per tutti, in particolare per chi ancora non si è davvero innamorato di questa splendida pratica, per chi ancora non la conosce bene, trovare la motivazione per indossare le scarpette e svolgere il proprio... Il 0% ha trovato utile questo documentoCome organizzarsi per un detox senza scuse. Il 0% ha trovato utile questo documentoL'ESTETICA DELLA CORSA: In questo podcast non si parlerà di allenamento, metodologie, performance o gare, ma affronteremo un aspetto che nella corsa è spesso tralasciato ma che invece ne rappresenta un elemento fondamentale: l'estetica. MA COSA C'ENTRA L'ESTETICA CON LA... Il 0% ha trovato utile questo documentoCORRERE A LUNGO: CORRERE A LUNGO [Aumenta le Distanze con questi 3 Semplici Consigli] Quando si scopre il vero piacere della corsa è normale voler correre di più. Ogni runner infatti prima o poi ha il desiderio di aumentare le proprie distanze distanze, i propri... Il 0% ha trovato utile questo documentoEsercizio per aumentare autostima e sicurezza: Nello scorso episodio, abbiamo visto che l'autostima è un giudizio di valore verso noi stessi. Per questo, l'autostima dipende dai pensieri che si nutrono verso se stessi. Potresti allora pensare che per aumentare l'autostima basti avere pensieri... Il 0% ha trovato utile questo documentoPerché perdo centimetri ma non perdo PESO!: Perdere peso è l'obiettivo di tantissima gente. Alcune persone che iniziano un percorso di benessere possono notare una perdita di centimetri ma non di peso sulla bilancia. Questo è un fenomeno che capita più spesso di quanto puoi pensare. A volte... Il 0% ha trovato utile questo documentoPerché la meditazione non funziona: In questo podcast rispondo a questa domanda: perché la meditazione non funziona? Sono certa che sia capitato anche a te. Ti siedi a meditare, assumi una posizione comoda a gambe incrociate, chiudi gli occhi, segui tutte le istruzioni alla... Il 0% ha trovato utile questo documentoEP. 14 - L'aerobica fa dimagrire? Qual'è l'allenamento ideale? Il 0% ha trovato utile questo documento(#78) Cosa ho imparato dalla sfida 30 dirette in 30 giorni Il 0% ha trovato utile questo documentoGuide Maturità - Come migliorare la propria autostima: Quante volte ti senti incapace di portare a termine qualcosa nella vita? In realtà è tutta una questione di percezione: le cose non stanno davvero così. Sarà infatti senz'altro capitato che nella tua vita tu abbia affrontato situazioni difficili, e... Il 0% ha trovato utile questo documentoCORRERE COME MEDICINA: Correre può essere una delle "medicine" più potenti messe a tua disposizione da Madre Natura, ci avevi mai pensato? Per noi esseri umani infatti, poche altre pratiche hanno l'incredibile potere di donarci forma fisica, salute e benessere. Per è... Il 0% ha trovato utile questo documento26. Bodyscan prima di dormire: Cos’è la pratica del Body scan? E come può aiutarci a dormire meglio? In questa puntata rispondo a queste due domande cruciali, che possono aiutare tutti quelli che hanno intenzione di migliorare il proprio sonno ed essere più energici e... Il 0% ha trovato utile questo documentoEp. 13 - Come mai si ingrassa nonostante la dieta ferrea e l'attività fisica? Il 0% ha trovato utile questo documentoAllenarsi a casa per la corsa: ERRORI ed ESERCIZI da NON fare: In questo particolare momento c'è stato letteralmente un boom degli allenamenti casalinghi. Tutti ricercano le migliori routine ed esercizi per potersi allenare tra le mura di casa, per mantenere la propria forma fisica, bruciare calorie e tonificare... Il 0% ha trovato utile questo documentoI MIGLIORI METODI PER ACCELERARE IL RECUPERO POST GARA: La gara non finisce quando tagliamo il traguardo, a quel punto inizia infatti una fase fondamentale e da molti sottovalutata: la fase di recupero. Saper recuperare al meglio dopo uno sforzo fisico è una vera e propria arte, che richiede competenza ed... Il 0% ha trovato utile questo documentoCome trovare il tuo equilibrio: In questo podcast voglio aiutarti a portare calma, gioia, entusiasmo nella tua vita. Trova il tuo equilibrio seguendo i miei pratici consigli. E’ da poco iniziata la primavera, un momento di rinascita, di apertura, un invito ad agire, dopo la quiete... Il 0% ha trovato utile questo documento102. Fame emotiva e come non trasmetterla ai figli / con Francesca Deane Il 0% ha trovato utile questo documento6. Come affronto i momenti no: Ciao a tutti In questo episodio rispondo alle domande che più spesso mi vengono fatte. La prima: - in che modo organizzo le mie attività sportive durante la giornata o la settimana, la seconda è come affronto i momenti no, in che modo cerco sempre... Il 0% ha trovato utile questo documento
Articoli correlati
Essere o BENESSERE? MAXIM ITALIAArticolo
Essere o BENESSERE?
15 mar 2020
2 min. di letturaTornare In Forma Senza Rischi Fortune ItaliaArticolo
Tornare In Forma Senza Rischi
12 set 2023
AIUTA A CONTROLLARE IL PESO. Permette di migliorare il metabolismo. Fa star bene la psiche, liberando endorfine. Contrasta gli acciacchi di muscoli, ossa e articolazioni. Favorisce la coordinazione dei movimenti. Inoltre si tratta di un approccio al
2 min. di letturaÈ Arrivata L'estate, Costruiamo La Nostra "Tartaruga" Addominale MAXIM ITALIAArticolo
È Arrivata L'estate, Costruiamo La Nostra "Tartaruga" Addominale
18 giu 2019
2 min. di letturaLA SCHEDA Di Allenamento Di Barbara De Santi Uomini e Donne MagazineArticolo
LA SCHEDA Di Allenamento Di Barbara De Santi
3 lug 2020
2 min. di letturaLA SCHEDA Di Allenamento Di Valentina Autiero Uomini e Donne MagazineArticolo
LA SCHEDA Di Allenamento Di Valentina Autiero
12 giu 2020
2 min. di letturaRAFFORZARE… LE SPALLE! I Consigli Di Riccardo Uomini e Donne MagazineArticolo
RAFFORZARE… LE SPALLE! I Consigli Di Riccardo
14 mag 2021
1 min. di letturaDOG HUMAN fitness Quattro ZampeArticolo
DOG HUMAN fitness
23 gen 2022
4 min. di letturaSindrome Da Rientro Fortune ItaliaArticolo
Sindrome Da Rientro
7 set 2022
3,8 MLD DI EURO in un anno. Stando a un rapporto degli analisti dell’Area Studi Mediobanca sui dati del 2020, tanto spendono gli italiani per gli integratori alimentari. Con una tendenza alla crescita di un mercato che vede il nostro Paese leader in
2 min. di letturaPerché Una Dieta TRAVEL & SPAArticolo
Perché Una Dieta
5 mar 2021
1 min. di letturaLA SCHEDA Di Allenamento Di Veronica Ursida Uomini e Donne MagazineArticolo
LA SCHEDA Di Allenamento Di Veronica Ursida
26 giu 2020
1 min. di letturaMarco Gasparotti «LA CHIRURGIA ESTETICA VA SAPUTA INDOSSARE, COME UN VESTITO» Uomini e Donne MagazineArticolo
Marco Gasparotti «LA CHIRURGIA ESTETICA VA SAPUTA INDOSSARE, COME UN VESTITO»
25 set 2020
3 min. di letturaINSEGNARE A FIDO “Batti 5” Quattro ZampeArticolo
INSEGNARE A FIDO “Batti 5”
23 set 2022
6 min. di letturaUomini e Donne Uomini e Donne MagazineArticolo
Uomini e Donne
18 set 2020
1 min. di letturaCHIRURGIA ESTETICA: Sí O No? Uomini e Donne MagazineArticolo
CHIRURGIA ESTETICA: Sí O No?
2 ott 2020
4 min. di letturaCrystal’s MANIFESTO L'Officiel ItaliaArticolo
Crystal’s MANIFESTO
8 mar 2021
4 min. di letturaIl Quiz Della Salute Vero O Falso? Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute Vero O Falso?
3 gen 2024
2 min. di letturaPET-MASSAGGIO In Acqua Quattro ZampeArticolo
PET-MASSAGGIO In Acqua
23 dic 2020
5 min. di letturaCLICKER, UNO STRUMENTO essenziale Quattro ZampeArticolo
CLICKER, UNO STRUMENTO essenziale
23 gen 2021
3 min. di letturaCaldo, Alla Scoperta Delle Abitudini ‘Salva Vene’ Fortune ItaliaArticolo
Caldo, Alla Scoperta Delle Abitudini ‘Salva Vene’
8 giu 2023
Caviglie che si gonfiano la sera. Prurito e arrossamenti, crampi notturni. Quando caldo e umidità eccessiva creano scompensi alla circolazione, le vene delle gambe faticano a spingere il sangue verso il cuore. Nasce così una sorta di ‘stasi’ con rist
2 min. di letturaGironi: «Serve Trovare La Formula Per Far Diventare Quello Di Sala Un Mestiere Pop» Food&Wine ItaliaArticolo
Gironi: «Serve Trovare La Formula Per Far Diventare Quello Di Sala Un Mestiere Pop»
13 lug 2022
1 min. di lettura12 Passi Per Cambiare Strada Quattro ZampeArticolo
12 Passi Per Cambiare Strada
23 lug 2021
1 min. di letturaEDUCARE UN CANE Leggendo Un Video Quattro ZampeArticolo
EDUCARE UN CANE Leggendo Un Video
23 gen 2021
6 min. di letturaMA IL NO Sslo Possiamo Usare O NO? Quattro ZampeArticolo
MA IL NO Sslo Possiamo Usare O NO?
23 ott 2021
6 min. di letturaADESCARE O Modellare Il Cane? Quattro ZampeArticolo
ADESCARE O Modellare Il Cane?
23 lug 2021
2 min. di lettura«sono Pronto Per Parlare Dei Miei Problemi Di Salute» Uomini e Donne MagazineArticolo
«sono Pronto Per Parlare Dei Miei Problemi Di Salute»
24 set 2021
3 min. di letturaLe Chiavi Per Aprire Le Porte Al cambiamento TRAVEL & SPAArticolo
Le Chiavi Per Aprire Le Porte Al cambiamento
4 feb 2021
3 min. di letturaAnanas Un Frutto Prezioso Cotto e MangiatoArticolo
Ananas Un Frutto Prezioso
2 giu 2020
Nutrizionista, Specialista in Scienza dell’Alimentazione, Dottore di Ricerca in Biologia Cellulare e Molecolare. Collabora con attività di ricerca con il Centro Pilota Regionale per i Disturbi Alimentari, Università Luigi Vanvitelli di Napoli. Per in
2 min. di letturaLo Sport In Salotto Fortune ItaliaArticolo
Lo Sport In Salotto
10 apr 2024
2 min. di letturaIL CIBO Che Fa Bene Cotto e MangiatoArticolo
IL CIBO Che Fa Bene
3 nov 2020
Dr. Monica Cimino Nutrizionista, Specialista in Scienza dell’Alimentazione, Dottore di Ricerca in Biologia Cellulare e Molecolare. Collabora con attività di ricerca con il Centro Pilota Regionale per i Disturbi Alimentari, Università Luigi Vanvitelli
2 min. di letturaIl Sonno Dello Sportivo Ville & CasaliArticolo
Il Sonno Dello Sportivo
20 nov 2020
1 min. di lettura
Recensioni su Addominali Scolpiti - Schede e Chicche -
Valutazione: 0 su 5 stelle
0 valutazioni
0 valutazioni0 recensioni