10 min. di ascolto
Episodio 051: Perché Meditare Sul Respiro?
Episodio 051: Perché Meditare Sul Respiro?
valutazioni:
Lunghezza:
5 minuti
Pubblicato:
27 mar 2018
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
La meditazione è il cuore della pratica e concentrarsi sul respiro è il cuore della meditazione. Non si tratta di respirare in un modo particolare. Semplicemente diventiamo consapevoli del nostro respiro e lasciamo che ci guidi verso uno stato di coscienza al di là del pensiero.
Pubblicato:
27 mar 2018
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 001: Cosa c'è in un Momento?: La Mindfulness ci insegna a fare amicizia con la realtà del qui e ora. di Mindfulness in Voce