8 min. di ascolto
Episodio 196: Quando i Pensieri Invadono la Mente
Episodio 196: Quando i Pensieri Invadono la Mente
valutazioni:
Lunghezza:
4 minuti
Pubblicato:
5 gen 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Talvolta veniamo inondati da pensieri preoccupanti, angoscianti o spaventosi, che ci fanno soffrire ma di cui ci fidiamo ciecamente. Pensieri che viviamo come fossero verità assolute. In quei momenti siamo i nostri pensieri, letteralmente. Il corpo, e il respiro in particolare, può essere l'antidoto a questo stato di identificazione cognitiva.
Pubblicato:
5 gen 2021
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce