8 min. di ascolto
Episodio 291: No Distrazioni? No Pratica!
Episodio 291: No Distrazioni? No Pratica!
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
1 nov 2022
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Ogni meditatore sa che le distrazioni durante la pratica non solo sono inevitabili, ma sono anche una parte centrale del processo. È la natura della mente. L'aspetto critico è come rispondiamo alle distrazioni: ci giudichiamo in modo negativo o riportiamo gentilmente l'attenzione all'oggetto di meditazione?
Pubblicato:
1 nov 2022
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce