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Episodio 154: Lasciare Andare i Pensieri Nocivi
Episodio 154: Lasciare Andare i Pensieri Nocivi
valutazioni:
Lunghezza:
5 minuti
Pubblicato:
17 mar 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Ti capita mai di avere la testa affollata di pensieri nocivi, invadenti e appiccicosi? Come fare per lasciarli andare e alleggerire la mente? Il rituale è un metodo efficace che, se praticato con consapevolezza, può aiutarci (anche) ad essere attenti e svegli momento dopo momento.
Pubblicato:
17 mar 2020
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce