La dieta FODMAP per un intestino felice

Di Andrea Conti

La dieta FODMAP, messa a punto nel 2001 da un gruppo di ricercatori australiani, si sta rivelando un rimedio sempre più efficace per contrastare i sintomi dell’IBS, la sindrome del colon irritabile che affligge in media il 20% della popolazione adulta.
Ti senti gonfia? Soffri di crampi addominali? Nel periodo mestruale noti un maggiore accumulo di gas? Allora la dieta FODMAP potrebbe fare al caso tuo.
In questo ebook vedremo in cosa consiste e come il 75% dei pazienti abbia ottenuto un sensibile miglioramento della propria condizione.

• Lingua: Italiano
• Editore: Andrea Conti
• Data di uscita: 8 ago 2014
• ISBN: 9781311219763

Andrea Conti

Professore di Inglese in pensione.

Anteprima del libro

Introduzione

Sei anche tu una delle tante, tantissime persone che al giorno d’oggi soffrono di irritabilità dell’intestino? Ti è capitato di provare quella fastidiosa sensazione di gonfiore alla pancia ‒ magari corredata di dolori addominali, meteorismo o flatulenza ‒ che finisce per inficiare la tua routine quotidiana se non addirittura la vita sociale?

La sindrome del colon spastico o del colon irritabile (IBS, acronimo inglese che sta per Irritable Bowel Syndrome) affligge in media il 20% della popolazione adulta. I sintomi più ricorrenti sono pancia gonfia, crampi, distensione addominale, meteorismo/flatulenza e diarrea, o in alternanza, costipazione. Non esiste ancora una cura efficace per questa malattia e purtroppo sono sconosciute le cause della sua insorgenza. L’IBS non è responsabile di tumori al colon, a differenza del morbo di Crohn e della colite ulcerativa ad esempio, che sono due manifestazioni della sindrome dell’intestino infiammabile (IBD). È indubbio, però, che la sindrome del colon irritabile provochi