10 min. di ascolto
Episodio 264: Presenza Mentale e Gioia di Vivere
Episodio 264: Presenza Mentale e Gioia di Vivere
valutazioni:
Lunghezza:
6 minuti
Pubblicato:
26 apr 2022
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
C'è tanta bellezza e piacevolezza anche nelle cose ordinarie, ma non siamo abituati a notarle perché sono gioie poco intense e fugaci. E la nostra attenzione è spesso altrove o assente. Allenare la presenza mentale, allora, come se fosse un muscolo o una capacità fisica, è un po' come allenare la felicità. E la Mindfulness ci può aiutare.
Pubblicato:
26 apr 2022
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 001: Cosa c'è in un Momento?: La Mindfulness ci insegna a fare amicizia con la realtà del qui e ora. di Mindfulness in Voce