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Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È
Episodio 238: Imparare ad Accogliere Ciò Che È
valutazioni:
Lunghezza:
9 minuti
Pubblicato:
26 ott 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Il tentativo di evitare pensieri, emozioni e sensazioni disturbanti, è umano e comprensibile. Ma crea più sofferenza. L'opposto dell'evitamento è l'accettazione incondizionata, che non significa resa o passività, ma smettere di non voler vedere le cose così come sono. Accettare la realtà invece di manipolarla, quindi: la Mindfulness ci può aiutare.
Pubblicato:
26 ott 2021
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 001: Cosa c'è in un Momento?: La Mindfulness ci insegna a fare amicizia con la realtà del qui e ora. di Mindfulness in Voce