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Episodio 186: La Mindfulness e l'Arte del Lasciare Andare
Episodio 186: La Mindfulness e l'Arte del Lasciare Andare
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
27 ott 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
In meditazione osserviamo l'impermanenza di tutti i fenomeni. Respiro, sensazioni, suoni, sorgono e svaniscono. E così fanno ansie e preoccupazioni. La Mindfulness è una pratica potente, perché non solo ci mostra i nostri pensieri più spiacevoli come semplici illusioni, ma ci permette anche di fare un passo indietro e lasciarli andare.
Pubblicato:
27 ott 2020
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 007: Il Mondo, Secondo Te: I pensieri come strumenti illusori per controllare la realtà. di Mindfulness in Voce