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Episodio 184: Dentro ai Pensieri? Osserva e Respira
Episodio 184: Dentro ai Pensieri? Osserva e Respira
valutazioni:
Lunghezza:
5 minuti
Pubblicato:
13 ott 2020
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Capita di essere letteralmente inghiottiti dalla mente pensante, a tal punto da credere che siamo i nostri pensieri. Con conseguenze spesso nefaste. Durante la pratica è allora importante allenarsi a riconoscere che quei pensieri sono come tutti gli altri fenomeni che sorgono e svaniscono nel nostro campo d'attenzione: quei pensieri non sono noi.
Pubblicato:
13 ott 2020
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce