8 min. di ascolto
Episodio 263: La Mindfulness Come Rimedio allo Stress
Episodio 263: La Mindfulness Come Rimedio allo Stress
valutazioni:
Lunghezza:
9 minuti
Pubblicato:
19 apr 2022
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Il protocollo di Mindfulness più conosciuto e consolidato è l'MBSR, acronimo che sta per Mindfulness-Based Stress Reduction. Si tratta di un programma per la riduzione dello stress che usa una combinazione di meditazione e yoga per guidare i praticanti verso una maggiore consapevolezza di sé. L'entusiasmo e le prime impressioni di una partecipante.
Pubblicato:
19 apr 2022
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce