6 min. di ascolto
Episodio 239: La Misura Della Pratica È Quanto Ti Apri Agli Altri
Episodio 239: La Misura Della Pratica È Quanto Ti Apri Agli Altri
valutazioni:
Lunghezza:
9 minuti
Pubblicato:
2 nov 2021
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Lo stato di chiusura, o contrazione, della mente-cuore è alla base dello stress e di alcune patologie, sia fisiche che psichiche. Entrare in contatto con questa forma di sofferenza durante la meditazione è il primo passo verso il raggiungimento dello stato opposto di apertura e accettazione. Che è poi la reale misura della nostra pratica.
Pubblicato:
2 nov 2021
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 019: Cos'è la Meta-Mindfulness?: La meta-Mindfulness è una sospensione intenzionale dell'attività di pensiero che ci consente di privilegiare il fare rispetto al pensare. È Mindfulness nella sua forma più autentica e spontanea, che permette al praticante allenato di vivere pienamente il di Mindfulness in Voce