Valutazione: 3 su 5 stelle
3/5
E-book60 pagine33 minuti
La Dieta DASH: Le Migliori Ricette & il Piano per Perdere Peso
Valutazione: 0 su 5 stelle
()
Info su questo ebook
Il metodo DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) è un programma di dieta consigliato per quelle persone che desiderano controllare o abbassare l'alta pressione sanguigna. L'attenzione principale del programma di dieta DASH è rivolta alla riduzione del consumo di sodio, ma allo stesso tempo viene data molta importanza all'aumento del consumo di alimenti ricchi di calcio, magnesio e potassio, nutrienti noti per il loro apporto alla riduzione della pressione sanguigna.
Apri il libro per saperne di più!
Leggi altro di The Blokehead
Incantesimi Per Principianti : Guida ai Migliori 30 Incantesimi Wicca per Principianti Il Buddismo per principianti. Come raggiungere l'Illuminazione attraverso sette semplici step. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniScrum - Guida Pratica Definitiva alle Pratiche della Metodologia di Sviluppo Agile! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Correlato a La Dieta DASH
Ebook correlati
I Segreti della Dieta Low Carb - Scopri cosa può fare una dieta a basso contenuto di carboidrati per te e per i tuoi obbiettivi di dimagrimento! Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLow Carb - Guida rapida + 100 ricette per la colazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicettario di dieta Dash In italiano/ Dash diet cookbook In Italian (Italian Edition) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCon Pochi Carboidrati: Basso Contenuto Di Carboidrati E Dieta Ricca Di Proteine Per Perdere Peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicettario di dieta Dash, Ricettario di superalimenti, Dieta Metabolismo, Dieta Indiana Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Vegana: Ricette Straordinarie Per Una Dieta Vegana (Ricette Vegane Per Pigri) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniBuono Naturalmente - Idee e consigli per un'alimentazione sana e gustosa Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCome ho perso 6 chili in 5 giorni Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniPaleo Dieta: Ricette Facili Per Una Mente Sana E Per Perdere Peso Velocemente Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta Paleo: Perdi Peso E Diventa Più Sano Seguendo La Dieta Paleo Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniA pranzo con la dieta Wheat Belly Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFacili e saporite ricette chetogeniche per la crockpot Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni101 Diete per Dimagrire Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa dieta Dash: Gli ultimi accorgimenti della Dieta Dash per la perdita di peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLow Carb: Come Perde Peso Con Una Dieta A Basso Contenuto Di Carboidrati: Cucina, salute generale Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDa un’alimentazione sana a una vita sana Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCucina Low Carb: Eleva la tua Salute con un Sacco di Ricette Veloci, Salutari e super Facili ad Alto Contenuto Proteico Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLibro Da Cucina Sulla Dieta Mediterranea: Benefici, Tabella Settimanale Dei Pasti, E 74 Ricette Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDimagrire con il Nuoto Libero Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFreestyle Cookbook. Ricette testate, facili e deliziose per perdere peso con stile Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCucina Sana Per Diabetici Dolci Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniGuida Alimentare: i 161 alimenti che tutti dovrebbero mangiare Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Mediterranea: Le Migliori 47 Ricette della Dieta Mediterranea Di Nancy Ross Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMangiare pulito: Deliziose Ricette di Pasti Puliti con una Facile Guida per Perdere Peso Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette per una dieta anti-infiammatoria: 30 veloci e facili spuntini per combattere l’infiammazione Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta Chetogenica - Dieta Chetogenica per Principianti Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniDieta Paleo: Dieta Paleo Per Perdere Peso E Mantenersi In Salute Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Dieta della Nonna per perdere peso Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Ricette per Spuntini Vegani Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Cucina, cibo e vino per voi
Ricettario Instant Pot Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniCucinare la carne Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette Friggitrice ad aria Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniFriggitrice Ad Aria, Il Ricettario: Ricette sane, facili, veloci e gustose per cuocere, arrostire, grigliare e friggere con la tua friggitrice ad aria Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette Instant Pot Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni500 ricette di insalate e insalatone Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa pasta fresca Valutazione: 5 su 5 stelle5/5Viaggio nel corpo umano Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa cucina piemontese Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniMangia come parli Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Cucina della Emilia-Romagna Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLow Carb Cucina: 100 deliziose ricette low-carb (Low Carb Mangiare) Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa cucina delle fiabe Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Ricette Natalizie: Le Migliori Ricette di Natale per Stupire i Tuoi Ospiti con Antipasti, Primi, Secondi e Dolci Delle Feste Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniTutti i tipi di latte vegetale: Valori nutrizionali, ricette e fai da te Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniRicette estive 100% vegetali: 250 idee fresche, golose e sostenibili Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni500 ricette di polpette Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa Cucina della Nonna Valutazione: 5 su 5 stelle5/5La cucina ayurvedica: Proprietà nutritive e terapeutiche dei cibi e delle combinazioni alimentari. Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLa scienza in cucina e l'arte di mangiare bene Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni500 ricette di marmellate Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni101 trattorie e osterie di Milano dove mangiare almeno una volta nella vita e spendere molto poco Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniLievitazioni Naturali Valutazione: 4 su 5 stelle4/5Pane & Pizza - Le guide pratiche del Gambero Rosso: Farine, impasti e lieviti e i preziosi consigli di Stefano Callegari Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniTagliato Per La Carne: I Segreti per Acquistare la Carne senza Rimetterci in Salute e Denaro Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVegan Coach: Ricette vegan mediterranee e programmi di allenamento per stare in salute e in forma Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioniVegolosi Mag #1 - Maggio 2020 Valutazione: 0 su 5 stelle0 valutazioni
Episodi di podcast correlati
SPAZIO LUNARE EP. 40 - QUANTO SI MANGIA IN MANTENIMENTO? LE CALORIE SONO TUTTE UGUALI?: Quest'oggi io e Chiara basilico (nutrizionista.chiarabasilico) rispondiamo alle vostre domande. Abbiamo voluto rispondere ad alcune domande più quotate come ad esempio: - Quanto si mangia in mantenimento? Bisogna ridurre le calorie? - Gli zuccheri... Il 0% ha trovato utile questo documentoCosa tenere in cucina, frigo e dispensa Il 0% ha trovato utile questo documento7 Consigli per chi Mangia Carne: Nel mondo il consumo di carne è elevatissimo, soprattutto in alcune zone, America su tutte. Ma anche in Italia non siamo da meno. Il consumo di carne è molto alto, anche in seguito alla diffusione di alcune diete alla moda che prevedono grossi... Il 0% ha trovato utile questo documentoCome non prendere peso durante le feste Il 0% ha trovato utile questo documentoSPAZIO LUNARE EP. 187 - DIETE RESTRITTIVE E COME IMPARARSI A VOLERSI BENE SUL SERIO: Il classico buon proposito del nuovo anno è quello di perdere peso. Si cominciano diete restrittive, si praticano allenamenti estenuanti, si vede tutto in funzione del raggiungimento di un canone estetico preimpostato. Cosa possiamo fare invece per... Il 0% ha trovato utile questo documentoL'alimentazione nel cane e nel gatto anziano: I fabbisogni nutrizionali dei cani e dei gatti anziani sono per forza di cose diversi rispetto a quelli di animali più giovani e l'alimentazione è uno dei fattori più importanti da tenere sotto controllo. Un dieta bilanciata, completa e appetibile... Il 0% ha trovato utile questo documento20. Parliamo dell'olio d'oliva Il 0% ha trovato utile questo documentoLa mia prima volta col digiuno intermittente, come fare? Il 0% ha trovato utile questo documentoIntroduzione al podcast Il 0% ha trovato utile questo documentoLiberati dalla droga del cibo Il 0% ha trovato utile questo documentoSPAZIO LUNARE EP. 48 - COME SI PERDE DAVVERO PESO? COME SI OTTENGONO RISULTATI?: Bevande sostitutive dei pasti che promettono perdite di peso miracolose in pochissimo tempo. Allenamenti brucia grassi che promettono il corpo dei tuoi sogni in soli 16 minuti. Quanto c’è di vero e di falso in tutto questo? Cosa serve davvero per... Il 0% ha trovato utile questo documentoCORRERE IN VACANZA: Stai partendo per le tue meritate ferie e non sai come adattare il tuo programma di allenamento? O forse pensavi proprio di prenderti una pausa dalla corsa durante questa vacanza? Allora sappi che in questo podcast troverai dei preziosissimi consigli... Il 0% ha trovato utile questo documentoIl tuo animale sta ingrassando a causa di una patologia?: Alcune normali procedure mediche, come per esempio la sterilizzazione, favoriscono la tendenza ad accumulare adipe dei nostri animali domestici, e quindi per dirla con parole semplici: ingrassano. Gli animali sterilizzati riducono infatti il loro... Il 0% ha trovato utile questo documentoStrategie da adottare in vacanza per rimanere in forma Il 0% ha trovato utile questo documentoAllenarsi a casa per la corsa: ERRORI ed ESERCIZI da NON fare: In questo particolare momento c'è stato letteralmente un boom degli allenamenti casalinghi. Tutti ricercano le migliori routine ed esercizi per potersi allenare tra le mura di casa, per mantenere la propria forma fisica, bruciare calorie e tonificare... Il 0% ha trovato utile questo documentoLazar Angelov: 8 strategie per un fisico da fitness model: Con il podcast di oggi usciamo un po’ dai canoni tradizionali di Modelli di Successo andandoci ad occupare di salute ed in particolare di alimentazione e allenamento. Nel trattato odierno effettueremo un’analisi basilare ma importante delle... Il 0% ha trovato utile questo documentoGli alimenti Gluten Free fanno dimagrire? Il 0% ha trovato utile questo documentoImportanza degli Omega-3 nei bambini: Gli Omega-3 siano fondamentali anche nei bambini e soprattutto per il corretto sviluppo del feto a partire dall’ultimo trimestre di gravidanza. In questo podcast parlo proprio di questo e fornisco importanti informazioni soprattutto ai neo-genitori e... Il 0% ha trovato utile questo documentoPerchè è importante pulire l'intestino dai parassiti? Il 0% ha trovato utile questo documento10 Consigli per Dimagrire a 20 Anni: 10 consigli dimagrire a 20 anni! Se sei come la maggior parte delle donne, i tuoi vent'anni sono un periodo di transizione. È il decennio in cui esci di casa, inizi a lavorare e forse persino metti su famiglia. Con così tanti cambiamenti non c'è da... Il 0% ha trovato utile questo documentoCome cambiare il rapporto con il tuo corpo: Che rapporto hai con il tuo corpo? Lo guardi con amorevolezza oppure lo critichi tutte le volte che ti guardi allo specchio? Il tuo corpo è la tua casa, è con te per tutta la tua vita. Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie,... Il 0% ha trovato utile questo documentoSe faccio attività fisica posso mangiare quello che voglio - Se lo brucio lo mangio: Tante, troppe persone, pensano che l'alimentazione sia solo una questione di calorie. Mangio tot e brucio tot allora ok. Alcune fanno attività fisica solo con lo scopo di bruciare calorie da convertire poi in cibi dolci o particolarmente grassi e... Il 0% ha trovato utile questo documentoNON Metterti a Dieta!: Non metterti a dieta! Le diete falliscono TUTTE! E' dimostrato che oltre il 95% delle persone che si mettono a dieta, finiscono con il recuperare tutti i chili persi spesso con gli interessi. Vuol dire che le diete sono sbagliate e non dovresti... Il 0% ha trovato utile questo documentoPerché perdo centimetri ma non perdo PESO!: Perdere peso è l'obiettivo di tantissima gente. Alcune persone che iniziano un percorso di benessere possono notare una perdita di centimetri ma non di peso sulla bilancia. Questo è un fenomeno che capita più spesso di quanto puoi pensare. A volte... Il 0% ha trovato utile questo documentoE' più Dietetico il Riso o la Pasta: Il riso è più dietetico della pasta? Se lo chiedono in molti. La risposta è nel video ma qui vorrei fare una riflessione. Il "dietetico" riferito ad un singolo alimento, è assolutamente irrilevante. Dietetica deve essere l'alimentazione nel suo... Il 0% ha trovato utile questo documentoLA SEDIA TI STA UCCIDENDO: CONSIGLI PER CORRERE E VIVERE MEGLIO: la sedia ti sta uccidendo Quanto tempo passi seduto su una sedia? E se ti dicessi che quel tempo fa male alla tua corsa? Che per imparare a correre davvero, a correre bene, per ottenere una tecnica di corsa... Il 0% ha trovato utile questo documentoSPAZIO LUNARE EP. 112 - LA STORIA DI ANDREA, IL CAMBIO DI MENTALITÀ E I PROGETTI: Andrea è un ragazzo che ha fatto della sua passione un lavoro. Ama prendersi cura del suo corpo, allenarsi e sta studiando per diventare un biologo nutrizionista. Nel passato ha commesso errori: troppo allenamento, troppa rigidità nei confronti della... Il 0% ha trovato utile questo documentoIl benessere della vulva e della vagina e l'alimentazione. Il 0% ha trovato utile questo documentoLipidosi epatica nel gatto: La lipidosi è un gruppo di malattie caratterizzato da un eccessivo accumulo di trigliceridi nel fegato ed è responsabile di una conseguente disfunzione dell'organo. I gatti sono particolarmente predisposti nell’accumulare trigliceridi a livello... Il 0% ha trovato utile questo documento
Articoli correlati
L'angolo Della Salute Cotto e MangiatoArticolo
L'angolo Della Salute
6 giu 2023
2 min. di letturaVerdure (e Non Solo) Per Rimettersi In Forma Cotto e MangiatoArticolo
Verdure (e Non Solo) Per Rimettersi In Forma
28 dic 2020
Ben arrivato 2021! Ed ecco un nuovo anno per decidere di star bene, ottimizzare le scelte alimentari e, a completamento, adottare sani stili di vita quali smettere di fumare, non eccedere con gli alcolici e fare regolarmente attività fisica. Ci sono
1 min. di letturaIl Quiz Della Salute Vero O Falso? Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute Vero O Falso?
3 gen 2024
2 min. di letturaIl Quiz Della Salute Miti Da Sfatare Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute Miti Da Sfatare
7 feb 2023
1 min. di letturaL'angolo Della Salute Quiz Alimentare Cotto e MangiatoArticolo
L'angolo Della Salute Quiz Alimentare
7 giu 2022
1 min. di letturaColazioni A Difesa Del Nostro Corpo Cotto e MangiatoArticolo
Colazioni A Difesa Del Nostro Corpo
7 nov 2023
raccoltoecucinato Esperta di cucina naturale, sul suo profilo Instagram "Raccolto e cucinato", condivide tantissime ricette sane e golose, oltre a consigli nutrizionali e segreti direttamente dal suo orto! Rinforzare il sistema immunitario è priorita
4 min. di letturaIl Quiz Della Salute Vero O Falso? Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute Vero O Falso?
3 mag 2023
2 min. di letturaGelato Per Tutti. Food&Wine ItaliaArticolo
Gelato Per Tutti.
5 lug 2023
3 min. di letturaIl Quiz Della Salute Vero O Falso? Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute Vero O Falso?
4 apr 2023
1 min. di letturaNiente SOVRAPPESO Quattro ZampeArticolo
Niente SOVRAPPESO
23 ago 2021
3 min. di letturaL'angolo Della Salute Dieta Sana, Dieta Costosa? Cotto e MangiatoArticolo
L'angolo Della Salute Dieta Sana, Dieta Costosa?
23 dic 2021
1 min. di letturaSOVRAPPESO in Vacanza! Quattro ZampeArticolo
SOVRAPPESO in Vacanza!
23 mar 2022
2 min. di letturaL'angolo Della Salute Contenere Le Calorie A Natale Cotto e MangiatoArticolo
L'angolo Della Salute Contenere Le Calorie A Natale
7 dic 2021
1 min. di letturaHealth Club Food&Wine ItaliaArticolo
Health Club
25 feb 2022
La teoria la conosciamo: la prima colazione è un vero e proprio pasto, e dovrebbe coprire il 20-25% delle calorie complessive giornaliere assortendo carboidrati, proteine, grassi, vitamine e sali minerali. Metterla in pratica, però, non è semplice; t
3 min. di letturaIl Quiz Della Salute Vero O Falso? Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute Vero O Falso?
4 apr 2024
1 min. di letturaA TAVOLA con Fido e Micio Quattro ZampeArticolo
A TAVOLA con Fido e Micio
23 feb 2022
4 min. di letturaIl Quiz Della Salute Test Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute Test
6 feb 2024
2 min. di letturaSovrappeso E SOLUZIONI Quattro ZampeArticolo
Sovrappeso E SOLUZIONI
23 mar 2021
3 min. di letturaIl Natale È Servito Cotto e Mangiato CollectionArticolo
Il Natale È Servito
23 nov 2021
3 min. di letturaEditoriale Maggio Cotto e MangiatoArticolo
Editoriale Maggio
5 mag 2022
Quando in redazione definiamo la scaletta del mese successivo è inevitabile qualche mugugno; tra persone appassionate al proprio lavoro succede spesso, è persino normale che accada, anche solo e semplicemente per questioni di palato. Questo numero di
1 min. di letturaIl Carciofo Cotto e MangiatoArticolo
Il Carciofo
4 apr 2023
Esperta di cucina naturale, sul suo profilo Instagram "Raccolto e cucinato", condivide tantissime ricette sane e golose, oltre a consigli nutrizionali e segreti direttamente dal suo orto! Il carciofo è una delle piante medicinali di più antico utiliz
4 min. di letturaChiara Pardini Uomini e Donne MagazineArticolo
Chiara Pardini
12 feb 2021
1 min. di letturaSANI E Leggeri Quattro ZampeArticolo
SANI E Leggeri
23 ago 2022
2 min. di letturaIl Quiz Della Salute Vero O Falso? Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute Vero O Falso?
7 mar 2023
2 min. di letturaL'angolo Della Salute Quiz Alimentare Cotto e MangiatoArticolo
L'angolo Della Salute Quiz Alimentare
5 lug 2022
v f 1. La caffeina stimola il sistema nervoso centrale. ⬜ ⬜ 2. La pasta di legumi può sostituire un primo piatto di pasta. ⬜ ⬜ 3. Il basilico ha proprietà antinfiammatorie. ⬜ ⬜ 4. L’anguria è consigliata a coloro che soffrono di colite. ⬜ ⬜ 5. La bi
2 min. di letturaAlimentazione Naturale MelaverdeArticolo
Alimentazione Naturale
28 dic 2021
www.cucinaintuitiva.it cucinaintuitiva.it cucinaintuitiva Le bacche di Goji sono uno di quei superfood che possono contribuire al nostro stato di benessere, visti i princìpi attivi in esse contenuti, che sono fondamentali per il nostro organismo e il
2 min. di letturaIl Quiz Della Salute Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute
6 dic 2022
1 min. di letturaIl Quiz Della Salute Vero O Falso? Cotto e MangiatoArticolo
Il Quiz Della Salute Vero O Falso?
4 lug 2023
1 min. di letturaL'angolo Della Salute Cotto e MangiatoArticolo
L'angolo Della Salute
7 set 2021
2 min. di letturaAlimentazione Naturale MelaverdeArticolo
Alimentazione Naturale
27 gen 2022
www.cucinaintuitiva.it cucinaintuitiva.it cucinaintuitiva Il cardo è un alimento eccezionale per le sue proprietà depurative, ottimo da consumare a tavola o da utilizzare come integratore naturale. Si tratta di un vegetale ricco di silimarina, una so
2 min. di lettura
Recensioni su La Dieta DASH
Valutazione: 0 su 5 stelle
0 valutazioni
0 valutazioni0 recensioni
Anteprima del libro
La Dieta DASH - The Blokehead
9.a book_preview_excerpt.html VMo E+}3Dɲ9 ڙqI=]CGr?ƫY{b?{e.Ipuǫλ |_^.ttAw\$IiA܋#S weG ˾؋ ް/ݓ/p)zv %F_}k'{G xգ8>wO|ﰇ22gY7ܲLógޮP:P\,'q=tIb-. .w2 zMqm wO]I#w0q"~YnBWiqJ^o+nJ~#qnJ
~R2ZtHA7ʍD!(Pn:dt]!G$8ji[R&p+#(c"jpOq8Rm
ڷ85h]`8PƔS%PΜKvek :N tK1F?q^8wpd( #-u6,m~Y:x%JRZW,D ZK
sw>$.bLI!90 )1ʽU e!x RFnHgGrÌ:iG;Њ:mv uv(}rkCCoVS9,Q7 B^
vf8J[tW.;Ad<,m
Ti è piaciuta l'anteprima?
Pagina 1 di 1