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Episodio 141: Una Mente Spaziosa per Ridurre lo Stress
Episodio 141: Una Mente Spaziosa per Ridurre lo Stress
valutazioni:
Lunghezza:
6 minuti
Pubblicato:
17 dic 2019
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Il mare non è minimamente disturbato dalla singola goccia di pioggia. Cosa vuol dire questa metafora buddista? Che su una mente spaziosa, emozioni e pensieri disturbanti hanno un impatto minore. La Mindfulness ci offre una pratica meravigliosa per aiutarci a incarnare la vastità dell'oceano: è così che possiamo ridurre lo stress.
Pubblicato:
17 dic 2019
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 013: Mindfulness Oggi - Intervista a Jon Kabat-Zinn: Il creatore del protocollo MBSR per la riduzione dello stress ci parla della rivoluzione della Mindfulness che lui stesso ha contribuito ad innescare, dei pro e dei contro di una Mindfulness divenuta popolare e di tendenza, e del rapporto tra Mindfulness di Mindfulness in Voce