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Episodio 079: I Benefici della Mindfulness in Natura
Episodio 079: I Benefici della Mindfulness in Natura
valutazioni:
Lunghezza:
4 minuti
Pubblicato:
9 ott 2018
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Il concetto di radicamento indica l'essere in contatto, fisicamente ed emotivamente, con la realtà: ovvero con le sensazioni del corpo e con l'ambiente con cui entriamo in relazione. La Mindfulness in Natura offre, tra gli altri, proprio questo beneficio: di radicarci alla terra e alleggerire il carico cognitivo delle nostre menti.
Pubblicato:
9 ott 2018
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 019: Cos'è la Meta-Mindfulness?: La meta-Mindfulness è una sospensione intenzionale dell'attività di pensiero che ci consente di privilegiare il fare rispetto al pensare. È Mindfulness nella sua forma più autentica e spontanea, che permette al praticante allenato di vivere pienamente il di Mindfulness in Voce