Raggiungere il peso ideale: No, #1

Di Claudio Pardo Molina

The book i s about the weight loss and in particular on talk about an old philosophy called stoicism. The writer explains that if a person wish to lose weight has at first to find a balance and don't to be worried about what people think. In added he suggests to find the will within yourself.

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 20 lug 2020
• ISBN: 9781071556412

Anteprima del libro

Tu sei solo immaginazione e in assoluto sei ciò che sembri.

Enchiridion (piccolo manuale)

Epitteto (55 – 135 D.C.)

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CONTENUTO

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DEDICA

RINGRAZIAMENTI

DESCRIZIONE DEL LIBRO

FILOSOFIA DEL PESO IDEALE

PASO: 1 DIPENDERE

PASO: 2 DESIDERARE

PASO: 3 VERITA

PASO: 4 EREDITARIETA

PASO: 5 DIRE LA TUA

PASO: 6 BENI

PASO: 7 DESIDERARE

PASO: 8 DESIDERARE

PASO: 9 LIBERTA

PASO: 10 PREGI

PASO: 11 PERDERE

PASO: 12 RINUNCIARE

PASO: 13 CRITICARE

PASO: 14.LIBERTA, DIPENDERE

PASO: 15. IL COCKTAIL

PASO: 16. CONDIVIDERE

PASO: 17. RUOLO

PASO: 18. PRESAGIRE

PASO: 19. INVIDIARE, DISPREZZARE

PASO: 20. OFFENDERE

PASO: 21. MORIRE

PASO: 22. CONCENTRARSI

PASO: 23. APPARIRE

PASO: 24. DIPENDERE DA TE

PASO: 25. COMPRARE E VENDERE

PASO: 26. DESIDERARE

PASO: 27. IL MALE NON ESISTE

PASO: 28. PENSIERO POSITIVO

PASO: 29. VALUTARE

PASO: 30. GIOCARE

PASO: 31. PIETA

PASO: 32 INDOVINARE

PASO: 33. SAPERLA FARE

PASO: 34. IMMAGINARE

PASO: 35. OPINIONE DEGLI ALTRI

PASO: 36. OPERAZIONI LOGICHE

PASO: 37. LUOGO

PASO: 38. CEDERE

PASO: 39. NON CEDERE

PASO: 40. BELLEZZA EFFIMERA

PASO: 41. CORPO

PASO: 42. OFFENDERE

PASO: 43. LA MANIGLIA CORRETTA

PASO: 44. ASSURDO

PASO: 45. INTERPRETARE

PASO: 46. VANTARSI

PASO: 47. ESIBIRE

PASO: 48. DIFFERENZA

PASO: 49. SENZA FRETTA  MA SENZA PAUSA

BIBLIOGRAFIA

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RINGRAZIAMENTI

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Alla musa ispiratrice e madre dei miei cinque figli, Giannina Colombo.

A mio padre Crono e a mia madre Caos.

Ai miei cari maestri, che hanno risvegliato in me una insaziabile necessità di sapere e di  contribuire alla società.

DESCRIZIONE DEL LIBRO

Queste pagine si basano sui miei studi sopra il Cile e sopra tutta l’America, che ha alti tassi di obesità, dovuti al fatto che le nostre azioni sono dominate dagli stimoli esterni più che dalle nostre decisioni. Stimoli che possono essere dominati con la filosofia stoica, che descrive Epitteto nel suo Enchiridion, cioè tradotto dal greco, piccolo manuale.

Questo filosofo aveva come motto Assenza di passioni, affetti e opinioni. Credo che questo motto già ci dà un’idea delle raccomandazioni che scriverò in questo libro, anche se mi limiterò ad abbozzarle, per lanciare una sfida al lettore.

*Assenza di passioni: Generalmente abbiamo fame perchè il piacere che ci dà il cibo calma le nostre sofferenze. Il cibo ci dà coraggio e cancella l’ansia. Questo libro ci mostra che le passioni sono condizionate da stimoli esterni, ma che prima dobbiamo capire ciò che desideriamo per scoprire, partendo da questo punto, ciò che realmente ci appassiona.

*Assenza di affetti: desideriamo mangiare perchè ci sentiamo molto gratificati  con una cioccolata e nel momento presente crediamo generi quasi lo stesso piacere di un orgasmo. In questo libro scoprirai che sarai libera dalla fame quando ti liberi dall’attaccamento alle persone e alle cose che ti circondano, al diminuire delle aspettative che hai di loro.

*Assenza di opinioni: desideriamo mangiare perchè ci sentiamo attaccati da persone che crediamo nostri amici e che alla fine ci tradiscono. Ma questo libro ti mostrerà che l’idea di lealtà è solo un’opinione che noi abbiamo dell’altra persona, una aspettativa che non significa che sia la verità.

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FILOSOFIA DEL PESO IDEALE

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Raggiungeremo il peso ideale quando comprenderemo che alcune cose dipendono da noi e altre no, questo farà diminuire gran parte della fame che sentiamo quotidianamente. Perchè questa dipendenza scatena passioni, affetti e opinioni che ci fanno mangiare ancora e ancora o, al limite ci porta a smettere di mangiare, fino a raggiungere livelli folli. In ogni caso desidero chiarire che questo libro si concentrerà solo sul perdere peso fino a raggiungere il proprio peso ideale. Non tratterò il problema delle persone che sono sotto peso.

Se sei grassa o ti senti in sovrappeso e questo ti ha motivado a comprare questo libro devi cominciare ad accettare che quello che accade nel mondo non è sempre tua responsabilità, perchè l’unica cosa che dipende da te sono i tuoi pensieri e le tue azioni e non dipendono da te i pensieri e le azioni degli altri. Certo è che i tuoi pensieri possono influire positivamente o negativamente nelle azioni degli altri, ma per raggiungere il tuo peso ideale dovrai prima di tutto concentrarti su te stessa.

Da te dipendono le opinioni, inclinazioni, desideri e avversioni, però non dipendono da te il tuo corpo che invecchia, i beni che puoi perdere, la reputazione e l’onore che i tuoi vicini possono incentivare.

Se pensi che non raggiungerai il tuo peso ideale, solo perchè