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Episodio 105: Meditazione Non è Solo Concentrazione
Episodio 105: Meditazione Non è Solo Concentrazione
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
9 apr 2019
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Nonostante la concentrazione sia la pietra angolare della pratica di consapevolezza e la forza di quest'ultima sia pari alla capacità della mente di mantenersi calma e stabile, la Mindfulness è più ampia e comprende, oltre all'attenzione focalizzata, anche la metacognizione, ovvero la pratica dell'osservare i pensieri e le emozioni.
Pubblicato:
9 apr 2019
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 009: Come Faccio a Non Pensare?: La causa della sofferenza non sono i pensieri, ma la nostra relazione con i pensieri. di Mindfulness in Voce