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Episodio 055: Mindfulness e Concentrazione
Episodio 055: Mindfulness e Concentrazione
valutazioni:
Lunghezza:
16 minuti
Pubblicato:
24 apr 2018
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Mindfulness e concentrazione sono funzioni ben distinte ma intimamente collegate. Ciascuna svolge un ruolo chiave nell'ambito della meditazione, per questo è importante coltivarle entrambe e imparare a integrarle. L'obiettivo è mantenere un'attenzione diffusa e aperta mentre al contempo ci concentriamo su un compito specifico.
Pubblicato:
24 apr 2018
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 006: Per una Mindfulness Essenziale: La Mindfulness ci invita a diventare consapevoli dei nostri pensieri e a riconoscerli come fenomeni transitori. di Mindfulness in Voce