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Episodio 078: Ansia? Ecco Come Meditare
Episodio 078: Ansia? Ecco Come Meditare
valutazioni:
Lunghezza:
8 minuti
Pubblicato:
2 ott 2018
Formato:
Episodio podcast
Descrizione
Praticare Mindfulness quando siamo alle prese con l'ansia può essere difficile: proliferazione di pensieri e sensazioni fisiche spiacevoli rendono arduo il compito di calmare la mente e il corpo. La buona notizia è che amorevole gentilezza e compassione verso noi stessi possono aiutarci.
Pubblicato:
2 ott 2018
Formato:
Episodio podcast
Titoli di questa serie (100)
Episodio 002: Come Portare la Mindfulness nel Lavoro: Ridurre lo stress e aumentare il benessere professionale. di Mindfulness in Voce