Dieta Paleo: Ricette Ricettario Guida facile alla rapida perdita di peso

Di Dave Weber

Il pollo è uno degli alimenti Paleo più popolari che puoi cucinare in molti sapori diversi. E 'facile da preparare, budget-friendly , quindi cokme si fa ad non cosa non  amare il pollo!

La Paleo Diet è l'unica dieta provata dalla natura per combattere le malattie, fornire la massima energia e mantenerti naturalmente magro, forte e attivo mentre ti godi ogni morso soddisfacente e delizioso.

Se stai lottando con il tuo peso o stai cercando modi naturali e senza droghe per migliorare la salute del tuo cuore, il colesterolo, la pressione sanguigna o la glicemia, gli impressionanti benefici per la salute rendono la dieta Paleo un regime popolare e facile da vivere e godere. Aumenta anche i livelli di energia e fitness, migliora il sonno, riduce le allergie, rafforza i capelli, riduce i problemi legati alla pelle (acne, eczema e psoriasi) ed è ricco di antiossidanti e grassi sani. 

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 16 mar 2023
• ISBN: 9781667452753

Anteprima del libro

Zuppa di zucca e pancetta

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Ingredienti

1 cipolla piccola tritata

1 mela piccola tritata

2 tazze di brodo di pollo

1 tazza di latte di cocco

1 cucchiaino di sale

1 zucca sbucciata e tagliata a pezzettoni

3 carote sbucciate e tagliate a pezzettoni

1 cucchiaio e mezzo di olio di cocco

250 g di pancetta  cruda tagliata

1\2 cucchiai di cannella (a seconda del gusto)

Un cucchiaio di noce moscata

Preparazione

Preriscaldare il forno a 180°C

Condire zucca e carote con olio di cocco e disporre su una teglia

Arrostire, senza coperchio per circa 35\40 minuti finché non diventano tenere

Cuocere in una grande pentola o in un forno olandese la pancetta e farla diventare croccante, rimuovere la pancetta con la schiumarola e metterla da parte per guarnire la zuppa.

Aggiungere le cipolle e le mele al composto di carote e zucca e rosolare a fuoco medio nel grasso della pancetta per circa 5 minuti

Aggiungere la miscela di zucca e carote al brodo di pollo e al latte di cocco nella pentola e portare ad ebollizione, mescolando spesso

Rimuovere dal fuoco

Usare un frullatore ad immersione o un robot da cucina per