Ricette con il Nutribullet

Di Ashley Andrews

l NutriBullet è un fantastico estrattore per il cibo che non solo crea gustose ricette, ma vi permette anche di avere i massimi benefici per la salute dagli ingredienti che usate. Questo libro vi offrirà molte ricette di frullati sani e gustosi. I frullati contenuti in questo libro sono pieni zeppi di minerali, vitamine, antiossidanti, proteine e fibre. E, soprattutto, sono estremamente gustosi.
Nelle prossime pagine scoprirete un'ampia varietà di ricette di frullati. Ad esempio un frullato verde
che consiste solitamente di frutta fresca e verdure scure, ricche di foglie come il cavolo, gli spinaci, la bietola e il cavolo riccio. Bok Choy e Romaine sono altre ottime scelte per i frullati verdi. Troverete anche frullati molto cremosi. Usando frutti cremosi come banana, mango, kiwi e papaia avrete quella densità meravigliosamente cremosa nei vostri frullati. Potete anche usare avocado, mele, bacche, pere, pesche e ananas.
Troverete anche una varietà di basi liquide. Latte di cocco, mandorle e soia, così come lo yogurt e il latte possono essere usati come basi liquide. Per benefici alla salute usate semi di chia, di canapa odi lino, proteine e polvere di acai, olio di cocco, burro di mandorle o cacao.
Quando fate dei frullati, volete ottenere una mistura molto densa. Quindi, per ottenere un frullato
molto "frullatoso" e risparmiarvi dei frullati falliti, usate la formula 60/40. La formula 60/40 è
semplicemente 60% frutta e 40% verdura. Il grande vantaggio del NutriBullet è che è costruito in
modo da creare frullati dalla densità perfetta. Iniziate a fare i tuoi frullati usando il vostro NutriBullet per mescolare le vostre verdure con la baseliquida. Poi, aggiungete la vostra frutta e frullate ancora. Se volete più sostanze nutrienti, usate meno ghiaccio e sostituitelo con un frutto congelato. Se vi piacciono i frullati dolci potete addolcirlo usando frutta naturalmente dolce. In questo modo eviterete dolcificanti artificiali e zuccheri lavorati.
Anche se i frullati sono deliziosi e sani, sono estremamente convenienti. I frullati sono eccellenti
cibi "in movimento", e possono essere fatti la sera prima e conservati in frigorifero. Basta che li
scuotiate prima di berli e il gioco è fatto!
Spero sinceramente che vi divertiate a fare e bere questi frullati quanto io e la mia famiglia abbiamo fatto.
Cordialmente,
Ashley
 

• Lingua: Italiano
• Editore: BadPress
• Data di uscita: 10 giu 2016
• ISBN: 9781507143629

Anteprima del libro

RICETTE CON IL NUTRIBULLET

Ashley Andrews

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Tavola dei Contenuti

Introduzione

FRULLATI PREVENTIVI

Frullato Banana e Zenzero

Ghiacciolo Sogno d'Arancia

Frullato The Verde, Mirtilli e Banana

Frullato per una Colazione a tutta Bacca

Il Frullato Migliore del Mondo

Passione all'Ananas

Frullato Fragola-Kiwi

Frullato Banana-Mirtillo-Soia (BMS)

Perfezione Tropicale alla Papaia

Solo Pesca

Pazzia di Albicocca-Mango

Meraviglia al Cocomero

Frullato Sensazione di Mirtillo e Vaniglia

Frullato Tutti-Frutti

Frullato Sensuale di Lee Ann

Frullato Snellente

Frullato alla Soia

Frullato Pazzia Tropicale al Mango

FRULLATI  DIMAGRANTI

Frullato Sorpresa al Mango

Frullato di Mirtilli

Frullato al Burro di Arachidi e Banane

Frullato Vaniglia e Mirtilli

Frullato Solo Pesca

Frullato di Agrumi Limone-Arancia

Frullato di Mela Piccante

Frullato di Ananas Tropicale

Frullato Schianto alla Fragola

FRULLATI DISINTOSSICANTI

Frullato Limango al Cavolo Verde

Lode al Cavolo Riccio

Frullato Dolce di Spirulina

Frullato Rilassante di Chia

Frullato Pancia Mandarina

Frullato Operatore

Dea Pazza Sexy

Il Frullato Siciliano

Frullato Limone-Mirtilli

Mirtillo allo Zenzero

Frullato Menta Mela Mirtilli

Frullato Sensuale Disintossicante

Macchina Snellente Verde

NutriEsplosione Brillante

Tonico del Guerriero

Sorso Pelle Pulita

La Fonte della Giovinezza

Detergente al Mirtillo Rosso

Succo Spazza Grasso

SALUTARI

Frullato Pesca e Cocomero

Frullato Verde del Buongiorno

Frullato Invernale

Frullato Cuore Sano

Frullato Limone Menta e Melone Verde

Frullato di Banana Speziato Noce Moscata e Miele

Frullato Speziato di Zucca

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Introduzione

Il NutriBullet è un fantastico estrattore per il cibo che non solo crea